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體力疲累、身體常酸痛，老了嗎？ - 台視樂活

同時也要加強儲備身體肌肉量，並適度訓練核心肌群，只要肌肉夠強，對關節的壓迫就小，腰酸背痛的情況自然可以獲得緩解。 慢性疲勞症候群並非老化，別傻傻分不清當身體出現 ...

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