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肌肉疲勞的主要原因
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物理治療師教你6招運動按摩鬆肌復操踢走肌肉痠痛疲勞
DOMS主要原因是肌肉輕微受傷,出現痠痛,大多是在運動後短至數小時,長至24小時出現,「透過按摩幫助修復訓練時受傷的軟組織,若配合伸展,更可加快復元 ...
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