你即將離開本站

並前往https://www.storm.mg/lifestyle/303544?page=1

運動後的痠痛最讓人崩潰！營養師公開5大有效減痛食物 - 風傳媒

另一種延遲性肌肉痠痛，通常發生在運動後24至48小時之間，主要原因並非一般大眾誤 ... 師建議，運動後優先攝取5大食物，有助受損肌肉的修復，緩解肌肉疲勞和痠痛不適。

確定！ 回上一頁

查詢 「肌肉疲勞的主要原因」的人也找了：

  1. 肌肉疲勞症狀
    2.
  2. 肌肉疲勞恢復
    3.
  3. 肌肉疲勞生理機制
    4.
  4. 消除肌肉疲勞
    5.
  5. 肌肉疲勞會導致肌電訊號上升還是下降
    6.
  6. 乳酸堆積原因
    7.
  7. 肌肉疲勞是什麼
    8.
  8. 肌肉疲勞機制
    9.