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越运动越累怎么办专家建议：适度运动、及时补充能量

“此外做完运动以后，会出现延迟性的肌肉酸痛，或者是产生不愿意动的主观感受，和肌体疲劳有关，产生肌体疲劳的主要原因一是体内能源物质的耗竭，补充 ...

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