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肌肉- 維基百科，自由的百科全書

有氧運動主要依賴氧氣系統，用到的肌肉大部份是I型的慢肌，利用脂質、蛋白質和醣類為 ... 乳酸造成的酸化可以使力量恢復，因此乳酸不但不是造成疲勞的原因，相反的可以 ...

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