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不同恢復方式對於肌肉疲勞後力量表現的立即影響 - 臺北市立大學

機制 探討對於疲勞恢復的效果是否有. 加成效果。 二、結論與建議. 高強度運動後的肌肉疲勞，經過. 十分鐘的冰敷處理或振動刺激，均可. 立即改善肌肉疲勞，恢復最大肌力 ...

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