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身體痠痛竟是運動後肌肉疲勞惹得禍！專家建議身體恢復做5 件 ...

目前醫學界推論「延遲性肌肉痠痛」才是造成運動疲勞的原因，因為突然超出肌肉細胞能夠負荷的範圍，導致肌肉組織有些發炎的反應，基本上，運用正確的方式 ...

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