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乳酸閾值對於重量運動後乳酸產生的關係

運動所引發乳酸堆積在肌肉中，造成細胞內酸. 鹼值(pH 值)下降而產生肌肉疲勞，導致運動員的運動表現下降. (Westerblad et al., 1991; Fitts, 1994) 過去研究發現運動後靜脈 ...

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