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女生肌肉量標準 - Malua

肌肉率 = (肌肉重量/體重)×100% (備注：女性肌肉率的標準值約爲27%) 骨骼肌率的標準，男性是32%到34%，女性是28%到30% 一般建議骨骼肌率男性：34%以上，女性是27%以上。

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