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小心！肌肉流失失能與死亡率大增 - 《現代保險》雜誌

根據統計，肌肉質量在30歲後逐漸減少，30歲後每年流失0.5%至1%的肌肉量；40歲後，每10年減少8%；70歲後，每10年更減少15%，一不注意，很容易就變成肌 ...

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