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易跌倒、漏尿和肌少症有關？適合的運動能提升功能肌力 - 優照護

「肌少症」是近年最常被關注的高齡健康問題之一，據研究顯示，40歲以後，人體肌肉量會以每十年減少8％的速度流失；70歲後則以每十年減少15％的速度 ...

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