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退休準備專區 - 教育部樂齡學習網

年過40，肌肉量會以每十年減少8％的速度流失；70歲後則以每十年減少15％的速度加速流失！如何改善肌少症？ 樂齡學習中南區輔導團. 如同骨質會流失的道理， ...

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