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4問答帶你認識肌肉沾黏 - 司博特

處置的部分，除了自我做滾筒放鬆外，正確拉筋也是一個方法，或是上述兩個方法都無法讓沾黏狀況減少，則可以靠物理治療師的徒手技巧「深層疤痕鬆解手法」（deep friction ...

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