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肌肉比脂肪重嗎
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將運動與體重控制寄送親友 - 運動生理學
節食可以減掉多餘的脂肪,但是也會減掉肌肉,肌肉是代謝旺盛的組織,也就是說,即使在休息的時候,同樣重量的肌肉組織比脂肪組織消耗掉更多的熱量。
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「肌肉比脂肪重嗎」
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