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肌肉比脂肪重嗎
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https://www.businesstoday.com.tw/article/category/154768/post/201808100019/
已經努力運動了,為什麼體脂肪還是居高不下? - 今周刊
運動減脂的關鍵在於肌肉與脂肪之間的競爭。 ... 替補能源的缺乏,且之後使能源分配回肌肉的比例下降,讓養分被肌肉外的組織(脂肪組織或肝臟)儲存。
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