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肌肉放鬆原理
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【知識】運動前要熱身! 熱身對於肌肉與筋膜重要性 - 全統運動 ...
肌肉 維持有彈性,讓力量隨時可以發揮;同時筋膜放鬆,活動範圍變得更大不 ... 以上簡單的原理,初步來判斷出身體是筋膜發生沾黏,還是肌肉發生問題。
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