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一放假才運動筋骨疼痛拉傷時除了冰敷還能怎麼辦？ - 中國時報

久坐上班族通常會出現站立時臀部肌肉無力、坐著時候膝關節慣性維持約90 ... 時可先冰敷處理，若超音波檢查後發現已有韌帶、肌鍵、肌肉撕裂傷，除了藉 ...

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