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專家教你幾招常見訓練傷的防治方法，快收下這份攻略！

因此，出現訓練損傷後要及時處理，並進行合理的康復訓練。 ... 腿軟、小腿肌肉腫脹、行走障礙等情況，可能是小腿肌肉撕裂或跟腱斷裂，應及時就醫。

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