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肌肉拉伤不要怕，7个方法教你从根本上避免拉伤！ - 知乎专栏

... 中，Recova已经为大家介绍了何为肌肉拉伤、与韧带拉伤和肌肉撕裂之间的区别， ... 因此，伤后的急性期内要即刻进行处理，之后再根据恢复情况安排循序渐进的康复 ...

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