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拉傷！最常見的運動傷害就是肌肉拉傷、肌腱拉傷！ - 好痛痛

拉傷是因為肌肉負荷過大產生撕裂傷，肌肉收縮分成向心、等長和離心收縮，肌肉拉傷、肌腱拉傷常發生在離心收縮。新的運動傷害處理觀念為POLICE：P ...

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