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運動前熱身不可少別讓軟組織受傷- 今周刊

其實我們一般認知的軟組織受傷大概就是肌肉撕裂傷、韌帶拉傷等，但人體的軟組織其實還包括軟骨、肌腱、關節囊、滑液囊等。 但是可別看這些軟組織不起眼， ...

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