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肌肉拉傷處理
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肌肉拉傷或撕裂傷
拉傷 怎辦 立刻中止當時的活動,立即以PRICE(休息、冰敷、加壓、抬高)處理,然後就醫。如果受傷的是腿後肌或小腿肌肉,應維持腿部伸直再做初步處理;如果受傷的是股四 ...
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