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簡單羽球運動傷害處置(3)拉傷,肌腱發炎,挫傷 - 勝利體育

在此兩種肌肉傷害之治療，在急性期，皆以保護為最大原則，盡量避免【用力】動作的產生，48小時內，仍是建議以冰敷為主要之治療方式，也可接受物理治療， 如TENS、IFC可協助 ...

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