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肌肉拉傷處理
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扭傷或肌肉拉傷注意事項 - 義大醫院
扭傷或肌肉拉傷注意事項. 1.多休息,避免進一步活動,減少再次傷害。 2.一般在受傷後2~3天最疼痛,此時可在受傷處冰敷,持續此步驟24~48小時。
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