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扭傷之後ice or not? | 台灣運動傷害防護學會

No，冰敷除了急性期外，也可能因為治療的需求而選擇冰敷，例如近年來研究也發現冰敷可以暫時性的減緩關節受傷後產生的關節性肌肉自主抑制(Arthrogenic muscle inhibition, ...

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