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腰痠背痛應冰敷還是熱敷？ 專科醫師揭正確時機

熱敷 目的在於使患部附近的肌肉放鬆，並促進血液循環，使受傷部位得到舒緩，進而促進傷部癒合；若肉眼無法判斷是否有腫脹的話，一般在冰敷1天之後，即可 ...

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