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肌肉拉伤时到底要冰敷还是热敷——冰敷急救、热敷复原

应用：冰敷适宜用在急性的红、肿、痛、热，如肌肉拉伤、脚部扭伤、烫伤、抽筋、轻微刀伤、发烧等状况。 时机：原则上刚受伤的三天内适宜冰敷，待症状缓减后才可热敷，可视 ...

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