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有效修復運動傷害的飲食介紹| JIBAO - 洞悉教材的趨勢

根據美國知名學家所研究的資料顯示，飲食中攝取愈多Omega-3S，可以減少肌肉萎縮的發生並增加關節的潤滑度。 在肌肉受傷期間，每週至少應該吃兩份富含Omega ...

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