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肌肉受傷該冰敷還是熱敷? 亂敷一通小心症狀加劇 - 虹泰

日常生活中不管是大人還是小孩，最常發生的就是瘀青、姿勢不良肌肉拉傷、運動傷害...等。萬一發生時，要如何處理？是推拿？熱敷還是冷敷？答案是先冷敷再熱敷。

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