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肌肉、韧带拉伤冰敷还是热敷？ - 春雨医生

划重点：伤后24小时之内冷敷伤后24小时之后热敷肌肉、韧带拉伤之后需要立刻进行冷敷，千万不能进行热敷，一般情况下冷敷时间大约是10-20min。冷敷的目的是能够有助于让 ...

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