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受傷時該冰敷或是熱敷? - 福雅骨科．家庭醫學科診所

事實上熱敷可以促進血流代謝，也會促進身體的發炎反應，但這樣卻可以協助組織修復。 ... 所以當覺得受傷後肌肉緊繃、關節僵硬時，熱敷就能有所幫助。

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