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治療師！我拉/扭傷了，該怎麼辦？ - 悦滿意復健

無論是否有在運動，可能很多人都有過扭傷或是拉傷的經驗，但如果真的遇到了，你可能想知道：. 1. 受傷了該怎麼應急處理？ 2. 應該要冰敷還是熱敷？又應該要做多久？

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