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肌肉拉傷可以熱敷嗎
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究竟是肌肉痠痛還是拉傷? - iFit 愛瘦身
倘若痠痛感較強烈,可以做一些緩和的伸展運動,或是熱敷、泡澡、按摩。 ☆ 肌肉拉傷. 運動當下或結束後就感到疼痛,稍微伸展反而更痛,甚至紅腫發熱、 ...
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