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現代人通病！腰痠背痛應冰敷還是熱敷？復健科醫師揭「正確 ...

此外，包括肌肉韌帶拉傷、骨刺或椎間盤軟骨突出症等，還有如運動傷害、 ... 就應該直接使用熱敷，讓週邊肌肉放鬆，或者泡溫泉，也可以達到同樣效果。

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