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肌肉拉傷可以熱敷嗎
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一張圖搞懂受傷後該冰敷或熱敷?
堡醫師建議大家:輕微受傷時12小時內冰敷,之後可轉熱敷。較嚴重受傷時36小時內冰敷,之後看狀況。最好是可以了解冰敷熱敷的原理,比較不容易判斷錯誤 ...
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