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酸痛扭挫傷怎麼辦? - 楓林中醫診所

在受傷初期，第一時間要先「冷靜」，我們以往的習慣就是一受傷，就會自己動一動、旋一旋、扭一扭，甚至去推他、揉他，這是錯誤的習慣，為什麼，我會說要冷靜，因為肌肉受 ...

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