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賽後保養大公開- titan 太肯專業運動品牌

不論運動強度為何，賽後保養流程大致上一樣，差別在於時間的長短：緩和➡伸展➡飲食➡恢復期運動。 ... 首先將運動後情況分2類: 一般肌肉痠痛、急性運動傷害.

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