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健身肌肉訓練前後喝黑咖啡的三大好處 - 生態綠

如果你喝咖啡，咖啡因的效果沒有立即出現，那是因為咖啡因峰值的影響時間取決於健康狀況、體重等。 當咖啡因攝入體內時，它會從胃中吸收15分鐘至45分鐘， ...

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