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訓練荒廢1週掉肌肉？3週內還有得救 - Hello醫師

另外，對於部分工時較長的人來說，可能下了班之後就沒有時間或沒有心力再逼自己 ... 測得的肌肉量都比持續訓練組低，但是一旦恢復訓練，又會再次趕上對照組的肌肉量， ...

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