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多久沒練肌肉會變小｜沒健身肌肉會縮水嗎 - RT.ROUTINE

長時間暫停訓練可能會肌肉可能會變小，但有些人的確沒什麼影響，也無法判斷個人何時開始流失 ... 但是好消息是在幾次的恢復訓練後，肌肉會快速恢復。

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