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超量恢復 - 中文百科知識

肌肉 或者肌群在適當運動練習之後，會使肌肉產生適度的疲勞和形態功能等等方面一定程度的下降。超量恢復的程度和時間取決於消耗的程度，在一定範圍內，肌肉活動量越大，消耗 ...

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