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總說運動健身要「拉筋」，拉筋的「筋」究竟是甚麼？ - 泛科學

大家常講「拉筋」，對筋膜的概念卻有點模糊。筋膜就由膠原蛋白與彈性纖維組成的結締組織，包覆肌肉，形成架構，讓肌肉的活動串成一個動力鏈。

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