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肌肉生长原理与训练目标 - 知乎专栏

肌肉 生长原理与训练目标 ... 连着肌腱，收缩时是肌腹收缩，肌肉起止点相互靠近，进而拉着肌肉附着的两块骨头绕着关节运动，动作也就是这样形成的，以上是宏观解释。

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