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快速瘦肌肉型小腿的方法 - 三度漢語網

快速瘦肌肉型小腿的技巧. 一、用拍打的方式來軟化肌肉. 女性要瘦小腿，首先要拍打小腿肚，讓腿部肌肉軟化。 其方法是：操作者可坐在地上，將一條腿抬高，並在小腿肚上 ...

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