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生酮飲食是否可以增加肌肉量 - RUNiROUND

請大家記得，正確的訓練去刺激破壞、均衡的飲食提供足量營養、適當的休息讓肌肉修補，永遠是肌肉合成的基本原理。 小結論 理論上生酮飲食「增肌」非常困難，但是「維持肌肉 ...

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