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肌肉生成原理詳解(2023年更新) - 名創優品

以機械的角度來看，肌肉生長是蛋白質合成的速度快於分解的速度，持續一段時間後，便能看到增肌成果。 換句話說，當身體製造新肌肉蛋白的速度大於分解 ...

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