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【運動知識】增肌最重要的是甚麼? | 增肌金字塔

合成 的過程可成為肌肉蛋白合成（Muscle Protein Synthesis），而分解的過程可稱為肌肉蛋白分解（Muscle Protein ... 增加肌肉的原理也一樣。

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