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肌肉僵硬放鬆
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「腹式呼吸」改善肩頸痠痛!醫授「5招放鬆法」坐著可完成 ...
高壓的環境中容易造成肩頸痠痛、肌肉僵硬,可以透過「呼吸」的方式來幫助肌肉放鬆。(圖/記者趙于婷攝). 記者簡仲豪/綜合報導.
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