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通勤時間好長？除了滑手機，不妨試試「2瑜珈練習」紓壓

除了滑手機，不妨試試「2瑜珈練習」紓壓、放鬆肌肉 ... 上瑜珈課，可以利用工作空檔在辦公室或是通勤的交通工具上做些簡單的練習，緩解肩頸僵硬、腰痠 ...

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