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肩頸痠痛「用捏的」？不對！3招舒緩肩頸痠痛，有效放鬆肌肉

要對抗痠痛，就要解決肌肉的緊繃感。不少人肩膀痠痛會「捏肩膀」，敏盛醫院副院長江坤俊指出，肩膀不要用捏的，這樣無法有效放鬆肌肉，要從背後往前抓 ...

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